Sophrologue

psycho-comportementale

LES SEANCES 

Place Maréchal Lyautey

69 006  Lyon 

A domicile 

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LES HORAIRES

Lundi et mercredi

de 9h à 18h

Mardi et jeudi

de 9h à 19h

Vendredi

15h à 18h 

ME CONTACTER

06 67 27 91 17

asblanchier.sophro@gmail.com

Mes spécialités

Témoignages

«Merci pour ce super moment de détente ! Anne-Sophie a une voix très agréable, qui nous fait facilement basculer au pays du bien-être. Je ne m'étais jamais senti aussi détendu de manière naturelle. » 

Alexandre M.

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider. 

La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions,  Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.

Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.

 

Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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