Sophrologue

psycho-comportementale

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Au cabinet "Espace Re-Source, 13 cours d’Herbouville  69004 Lyon" 

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Le mardi  de 8h à 13h

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le mardi de 15h à 19h,  le jeudi et vendredi de 8h à 19h 

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asblanchier.sophro@gmail.com

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«Merci pour ce super moment de détente ! Anne-Sophie a une voix très agréable, qui nous fait facilement basculer au pays du bien-être. Je ne m'étais jamais senti aussi détendu de manière naturelle. » 

Alexandre M.

TÉMOIGNAGES

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider. 

La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions,  Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.

Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.

 

Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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© 2019 par Anne-Sophie Blanchier Sophrologue certifiée RNCP

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