Sophrologue

psycho-comportementale

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LES SEANCES 

• A mon cabinet rue Antoine de St Exupéry, 69002 Lyon

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• A domicile 

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• En visio 

LES HORAIRES

Au cabinet 

Du lundi au vendredi de 8h à 17h 

Les samedis de 9h à 13h 

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En visio ou à domicile

Du lundi au vendredi de 18h à 20h 

ME CONTACTER

Mes spécialités

Gérer stress et anxiété

Renforcer la confiance en soi 

Gérer ses émotions

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Accompagner vos enfants vers plus d’épanouissement

Témoignages

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider. 

La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions,  Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.

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Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.

Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.