Sophrologue
psycho-comportementale
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A mon cabinet rue Antoine de St Exupéry, 69002 Lyon
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider.
La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions, Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.
Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.
Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
