Sophrologue
psycho-comportementale
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Place Maréchal Lyautey
69 006 Lyon
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LES HORAIRES
Lundi et mercredi
de 9h à 18h
Mardi et jeudi
de 9h à 19h
Vendredi
15h à 18h
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06 67 27 91 17
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider.
La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions, Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.
Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.
Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
