Sophrologue
psycho-comportementale
LES SEANCES
Au cabinet "Espace Re-Source, 13 cours d’Herbouville 69004 Lyon"
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LES HORAIRES
Au cabinet
Le lundi de 8h à 19h
Le mardi de 8h à 13h
Le mercredi de 14h à 19h
A domicile ou en Visio via Skype
le mardi de 15h à 19h, le jeudi et vendredi de 8h à 19h
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06 67 27 91 17
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TÉMOIGNAGES
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider.
La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions, Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.
Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.
Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
