Votre sophrologue à Lyon 6 

Anne-Sophie Blanchier

LES SEANCES 

14 rue Cuvier

69 006  Lyon 

Et en visio

 

LES HORAIRES

Lundi : 14h-19h

Mardi: 9h-18h

Mercredi: 09h-11h30; 15h-19h

Jeudi: 9h-18h

Vendredi: 14h-18h

ME CONTACTER

06 67 27 91 17

asblanchier.sophro@gmail.com

Mes spécialités

Témoignages

«Merci pour ce super moment de détente ! Anne-Sophie a une voix très agréable, qui nous fait facilement basculer au pays du bien-être. Je ne m'étais jamais senti aussi détendu de manière naturelle. » 

Alexandre M.

zen 3.jpg

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Vous avez le sentiment de ne pas avoir une minute pour vous et que vos émotions vous bousculent en permanence, alors la sophrologie va grandement vous aider. 

La sophrologie est une méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions,  Cette méthode thérapeutique, appelée psychocorporelle, emploie un ensemble de pratiques agissant simultanément sur le corps et l’esprit.

Elle s'inspire de techniques venues d’Orient comme la méditation, le yoga et de techniques occidentales comme la relaxation et la visualisation positive.

 

Cet outil de développement personnel favorise une meilleure connaissance de soi et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

sophrologie-respiration-intentionnelle.j